那一刻駐足在山尖不為覲見 只為貼著你的溫暖

那一世轉山 不為修來世 只為途中與你相見

對于未來過的人，西藏是一個令人向往的佛地境界。

對于來過的人，西藏是愜意的生活方式。

對于離開的人，西藏是一個魂牽夢繞的故鄉。

關于西藏：你必須親眼來看，用心去聆聽。

有些事，現在不去做，一輩子也不會做了！ 有些夢想還不實現，將終成泡影！

 了解更多請點擊本網站內頁鏈接跳轉（也可點擊網頁頂端西藏之旅大圖）：http://m.jsruijin.cn/subject-2.html（峰行川藏，自駕/包車任您選擇）

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一、目的地

1、川藏南線：八條進藏線路之一，進藏路線中風景最秀美的路線。

2、海螺溝：位于貢嘎雪峰腳下，亞洲最東低海拔現代冰川發現地，溝內蘊藏有大流量沸熱溫冷礦泉，大面積原始森林和高的冰蝕山峰。

3、新都橋：又叫東俄羅，沿線有10余公里被稱為“攝影家走廊”。

4、稻城亞丁：景致保持著在地球上近絕跡的純粹，被國際友人譽為“水藍色的星球上的最后一片凈土”。攝影愛好者的天堂。

5、理塘：風景秀麗，人杰地靈，被人們譽為“中華高城、雪域圣地、草原明珠”。

6、然烏湖：藏東第一大湖，景色如詩如畫，其靜其藍遠近聞名。

7、米堆冰川：世界海拔最低的冰川，中國最美六大冰川之一。

8、林芝：西藏的江南，以世界上最深的峽谷——雅魯藏布江大峽谷著稱于世。3月底4月初可以欣賞爭相開放的艷麗桃花。

9、拉薩：以布達拉宮和八廓街為中心的“日光之城”，感受朝圣者內心深處的虔誠。

二、具體行程

第0天：成都集合

第1天：成都--海螺溝（360公里）

早上7點半酒店大廳集合，裝好行李。大約八點鐘出發經成雅高速公路抵達雅安，曾是西康省省會的雨城雅安，以“雅雨、雅女、雅魚”三絕而聞名于世，自古以來就是川藏、滇藏的咽喉，也是古南方絲綢之路和茶馬古道的門戶和必經之路。因二郎山修路原因，改道雅西高速到石棉。車程約4小時，在石棉吃過中午飯，沿大渡河而上，停停走走。直到磨西鎮（海螺溝景區溝口）住景區外面，逛磨西老街，天主教堂及磨西會議遺址，晚上可以考慮泡溫泉。

第2天：海螺溝--康定--新都橋（170公里)

早上吃過早餐，坐景區觀光車去海螺溝觀亞洲海撥最低的海洋性冰川----貢嘎神山。來回需5小時。下午在磨西吃過中飯便前往電影【畫壁】拍攝點-紅石灘。紅石從山頂而下，宛如一條紅色的瀑布，尤為壯觀。雅加埂海撥3820米，天氣好的話，藍天白云 雪山構成一幅美麗的圖畫。康定，甘孜藏族自治州州府。觀藏式民居。折多山顧名思義彎道多，山頂4298米，在這里，切忌興奮。貓步為宜。折多山到新都橋35公里。沿途，牦牛群，草甸，小橋流水人家民居將扼殺你不少的快門。新都橋---攝影家的天堂。

第3天：新都橋---理塘---稻城（380km）

起個大早，欣賞晨暉中景色如畫的小橋、流水、人家、藏式民居風光，感受濃郁高原藏家風情。早餐后，先后翻越高爾寺山（4412米），經雅礱江畔，康巴小山城--雅江縣城，剪子彎山（海拔4659米）卡子拉山（海拔4718米），經世界高城，高原明珠--理塘縣（海拔4000米），觀毛埡大草原風光，經無量河，翻越傳說中龜兔賽跑--兔子山，途經青藏高原最大的古冰川遺址、稻城古冰帽--海子山自然保護區(海拔4500米)，抵達最后的香巴拉——稻城。

第4天：稻城--亞丁村（110km）

早上由稻城出發，觀稻城傍河風光，萬畝楊樹森林公園，翻越波瓦山（4400米）沿赤土河谷觀賞原始的高山、峽谷、河流、森林、飄動的經幡、神奇的瑪呢堆，藏傳佛教寺廟——貢嶺寺（六百余年歷史），經日瓦鄉至亞丁村，觀亞丁三座雪山之首仙乃日（藏語意為：觀音菩薩，海拔6032米），此后可以選擇徒步去青蛙海或珍珠海等景點（因此景點與次日去諾絨牛場.牛奶海.五色海等景點的路線相反），也可以選擇在營地休整一日。

第5天：亞丁一日游

早起后，順貢嘎銀溝前往朝覲仙乃日神山(意為觀世音菩薩H6023米)，眺夏諾多吉神山(意為金剛手菩薩，H5958米)，央邁勇神山(意為文殊菩薩，H5958米)觀賞野生植物、高山雪山、森林、冰川、湖泊、河流，體驗人與自然和諧相處的天然妙趣。讓神山圣水與心共呤，盡情沉醉在夢幻之地。（騎馬游覽亞丁風景區）這就是最后的香格里拉！下午告別三座圣山，一步一步遠離最后的香格里拉，重溫醉人的自然風光。

第6天：稻城--理塘—巴塘（459km）

傳說中的稻城紅草地其實只有很小一塊，有人用"一畝三分地"來形容其實也不為過，但這絲毫不影響攝影家們對它的狂熱追逐，許多人不遠萬里只為了奔赴那一抹艷麗...生命是多彩的，生命是多義的，只有像稻城的"紅草地"一樣，經歷了甜酸苦辣咸澀的人生，才會是絢麗動人的人生。經稻城回到318線上的重鎮——理塘，在理塘休息一下，下午出發前往巴塘迎接下一個挑戰。

第7天：巴塘--芒康--左貢（265km）

離開巴塘，便進入峽谷，跨過金沙江，便正式進入了西藏自治區。

芒康縣城，就是進入西藏后的第一個縣城，海拔為3780米，發源于青藏高原唐古拉山脈的金沙江、瀾滄江和怒江，在此區域近幾百公里的范圍內呈平行竟流之勢，構成所謂“兩壁夾三江”的三江地區，境內層巒疊嶂，多峽谷，地形復雜，川藏南線和滇藏線便在芒康會合。

從芒康出發，首先是跨越蜿蜒的瀾滄江，翻越川藏線上最高的山口--東達山，海拔超過5008米。從高入云天、白雪皚皚的山口極目遠眺，川藏公路和瀾滄江似兩條晶亮的絲帶，在千山萬壑間，時隱時現。晚上抵達左貢。

第8天：左貢---八宿---然烏（201KM）

左貢出發到邦達。海拔在4400米的邦達是川藏南線和北線的交會處，北通昌都，西至林芝、拉薩，是一個重要的交通樞紐。藏東唯一的機場就建在開闊的邦達草原，是世界上海拔最高的民用機場。告別草原，翻越橫斷山最大的天險------怒江山，山口海拔4839米，經著名的九十九道拐下行到怒江邊，抵八宿。

八宿藏語意為“勇士山腳下的村莊”，海拔3910米。沿途雪山、原始森林和田園風光交相輝映，景色出奇的美麗。這天的行程對每個人都是一個考驗。在東達山，邦達草原氣溫可達攝氏零度以下。可是在瀾滄江和怒江江畔氣溫卻是20℃左右。一天經歷的海拔落差起伏可近2500米。 繼續前行90km就來到神往以久的然烏湖畔，晚上住到然烏小鎮上。

第9天：然烏湖---米堆冰川---波密（129KM）

然烏湖是著名的高原冰川湖，面積22平方公里，海拔3850米。湖畔是茂密的原始森林，碧藍的湖水，森林倒映，清澈見底，湖面的水鳥成群，一派仙境景色。來到這里會讓人躁動的心沉靜下來，湖水如一面鏡子般平靜無瀾，映襯著湖邊晶瑩的冰川、皚皚的雪山，如一個待嫁的嬌娘，動人心魄。被雪山和森林環抱的美麗小鎮波密縣城扎木鎮，海拔1100米，空氣清新，十分迷人，被稱作“西藏的小瑞士”。由于這里是東喜馬拉雅山山脈所在，所以抬頭眺望，四周皆是白雪皚皚的雪峰。

米堆冰川位于藏東南的念青唐古拉山與伯舒拉嶺的接合部，這里是我國最大季風海洋性冰川的分布區。念青唐古拉山與伯舒拉嶺是一系列東南走向的高山，從印度洋吹來的西南季風，能夠沿雅魯藏布江和察隅河谷北上，深入到這一系列高山之中，并帶來了大量的降水，于是在一個叫米堆的藏族村莊后的一座海撥6385米的雪峰周圍，誕生了一個壯美的精靈———米堆冰川。

第10天：波密---林芝（八一） （235KM）

從波密縣城扎木鎮，在原始森林中穿行，向川藏線上最后的天險通麥出發。通麥至排龍15公里路段，在雨季時，山洪和泥石流常引發山體滑坡而使公路中斷，著名的102滑坡段就在其間。排龍門巴民族鄉是通往雅魯藏布大峽谷的重要入口，從該鄉沿帕龍藏布南行，抵大峽谷拐彎弧頂處一段是最具探險旅游特色的路線。過排龍之后路況好轉，穿過密林似海的魯朗，翻越冰雪覆蓋，云霧繚繞，海拔4702米的色季拉山，該山以春夏時的杜鵑花海聞名，同時此山也是觀看南迦巴瓦峰最好的地方之一。翻過色季拉山即一路下坡抵尼洋河下游河谷的林芝縣城，距林芝地區首府海拔2400米的八一鎮19公里，全是兩排柏楊裝點著的柏油公路，沿途可欣賞距八一鎮4公里的號稱“世界柏樹王”巴結鄉巨柏林。

第11天：八一---拉薩（497公里）

八一鎮出發，沿途欣賞秀美的尼洋河風光（傳說中尼洋河是“神女的眼淚”匯聚而成的，綠波見底，水色格外的清幽明澈。尼洋河發源于米拉山，東流300多公里，于八一鎮南約40公里處匯入雅魯藏布江。） 

如鑲嵌在高山峽谷中的一塊碧玉，綠幽幽的泛著如綢緞般的光澤。但景區門票比較貴，并不是很值得前往。之后，返回川藏公路干線，再沿拉薩河谷前行，便抵達達孜。過達孜西行，遠遠就能看到紅山上雄偉的布達拉宮，魂牽夢繞的圣城拉薩就在眼前。

三、注意事項

1.高血壓、心臟病，哮喘病患者請勿入團旅游。

2.適量飲用酥油茶、奶制品、紅景天等飲料可增強對高原氣候的適應能力。

3.初入高原多休息，多喝水多吃水果，禁煙酒。不要奔跑和劇烈運動。

4.飲食宜有節制，不可暴飲暴食，以免增加腸胃負擔。

5.藏區屬特殊地區，請團友和睦相處，尊重民族地區的文化和信仰習慣。

6.由于人力不可抗拒之因素（道路塌方等）造成團隊不能正常旅游，我司有權臨時合理修改線路，如果因此而增加費用，請自理，如果有客人因為自身事務或身體原因無法游完既定的行程或需要另外租車提前或推后離開團隊，由此而增加的費用請自理，我司概不退還和賠償--------特種旅游是稍微有些風險的。

7.有些地方需騎馬(有一定的危險性），需注意安全，必須由馬夫牽方能騎，不能獨自騎馬，更不能騎馬奔跑，險路和下坡路必須下馬步行，否則造成損傷，概由游客自理，公司不予任何賠償。

8.請帶好身份證，小孩帶好戶口本。外賓帶好護照、居住證；臺胞帶好臺胞證。

9.如有其它未盡事項，協商解決。

10.旅行過程中，參加各種活動時應該注意人身及財產安全，特別是徒步、騎馬等活動，如果因自身原因出現人身及財產損失，將按有關保險條例由保險公司進行賠償，與本公司沒有任何糾紛。

【高原缺氧】此次活動穿越的大部分地區海拔高度均在2000M以上，最高處近5000M，在這樣的高度，空氣中的氧氣含量只有平原地區的60%--70%，而且在高原長時間的運動要比在平原地區運動消耗掉更多的氧氣。這可能是所有隊員都將共同面臨的最大困難。

【自然災害】此次穿越的線路大部分地區為原始狀態，很少有人類活動的足跡，而且高原天氣變幻莫測，隨時都有可能遇上強風、冰雹、以及由此而引起的諸如山洪爆發、山體滑坡、泥石流、河流改道等眾多的未知因素。

【溫差】在高原地區，白天與夜晚的溫差可達十幾度，在白天，有可能是烈日當空，酷熱難擋，并且有極強的紫外線隨時都在摧殘你的皮膚，導致皮膚脫皮、灼痛等。但是一到了夜晚，卻又是咆哮的寒風、刺骨的低溫。

【疾病】由于每個人的身體素質有不同，加上活動過程中每天大量的體力消耗、飲食衛生較差以及各種動植物引起的皮膚過敏、氣候與溫差的變幻無常等因素的影響都有可能引起各類疾病的發生。

【體力不支】在活動中要多次翻越海拔4000M以上的高山，可能因為各種原因而引起體力不支。如：每天的活動量、營養不能及時補充、無法得到好的睡眠、生病、意志崩潰等等。

四、備注說明

1、沿途屬于藏區內，請團友尊重當地宗教信仰、民風民俗，不要以城市人的心態及標準去衡量當地條件，遵守旅行社的時間安排，不能擅自離團和脫離否則造成損失概由游客自理，旅行社不承擔任何責任，請寬容和接納旅途中接待據條件之不足。

2、請管理好自己的財物，以免發生丟失，旅途中聽從司機安排，遵守當地習俗，客人參加行程外自費項目須謹慎，發生意外產生的損失由客人自行與景區協調，組團社不承擔任何損失；購物切記謹慎。

3、在無導游或全陪的陪同下的自由活動期間，不要同陌生人搭訕，也不要接觸歌廳，舞廳等娛樂場所以免不法分子乘機敲詐、勒索等對你贊成身體及心理或錢財的傷害，同時請注意野外動物(如狗、蛇、蟲等有傷害性的動植物)對你身體的傷害。

4、出行必備：雨衣或雨傘、運動鞋、感冒藥、腸胃藥、防蟲膏藥、防曬油、太陽帽、太陽鏡等。（沿線早晚溫差較大，請帶稍厚衣服。建議帶毛衣，長袖衫，輕便保暖外套，穿旅游鞋）。

5、騎馬時需注意安全，必須由馬夫牽引。不能獨自騎馬，更不能騎馬奔跑，險路和下坡路必須下馬步行。否則造成損失，概由客人自理，旅行社不予以任何賠償。

6、請出團前注意當地天氣預報，阿壩方向地處高原，當地晝夜溫差大，請帶足保暖防寒衣物，日照強，紫外線強。長時間在戶外活動,請戴上太陽帽、太陽鏡，涂抹防霜,以保護皮膚。天氣變化多端，請攜帶雨具。